Diagnóstico claro do seu momento atual como corredor.A lógica exata para parar de improvisar conversa e conduzir o cliente com segurança do início ao fechamento

Identificação do que realmente está limitando sua evolução: velocidade, resistência ou organização do treino.

Planejamento individualizado para 5 km, 10 km ou meia maratona.

Organização dos estímulos da semana para parar de correr sempre no mesmo ritmo.

Integração entre treino de corrida e treino de força.

Análise técnica com base em vídeos de corrida.

Ajustes ao longo do processo conforme a resposta do seu corpo.

Suporte direto para tirar dúvidas e manter a execução no caminho certo.

12 semanas de acompanhamento para sair do treino automático e voltar a evoluir com método.